24 hetes felkészülés a félmaraton lefutására - PDF Ingyenes letöltés
100km «
24 hetes felkészülés a félmaraton lefutására - PDF Ingyenes letöltés
12 hetes edzésterv indul az ALDI Női Futógála 10 km-es távjára - Futanet.hu
simsi írásai: Edzéstervem 5 km-re, kezdő
21 km-es edzésterv (közepesen nehéz, 12 hetes) | Futásról Nőknek
50 km-es OB: Beda Szabolcs és Staicu Simon a bajnokok - Futás világa
11 másodpercen múlt a világcsúcs, de Jim Walmsley így is új amerikai rekordot futott 100 km-en | Runner's World
Így juthatsz el a 100 km teljesítéséig bringán (edzéstervvel) | Futásról Nőknek
ultrafutás – Zalaegerszegi Aszfaltszaggatók
Hosszútáv blog – Fuss, ahogy jólesik!
Fussunk össze! program - Személyre szabott edzésterv
50 km-es edzésterv kezdőknek – nyolcadik hét - We Love Cycling - Magyarország
Félórás, szakaszos edzésterv kezdő futóknak: hamar meglehet az 5 km - Fogyókúra | Femina
30 napos futás kihívás – kezdőknek és haladóknak - Érezd Magad Jól - Táplálkozási tanácsadás, diétás és egészséges receptek
Edzésterv 10 km-re – The Brownies' Blog
10 km-es edzésterv (könnyű) | Futásról Nőknek
Hogyan kezdjünk futni, avagy 10 km 3 hónap alatt | 4Camping.hu
Az első kétszámjegyű táv: a bűvös 10-es! | Runner's World
A 108 kilót több ezer kilométer futásra váltotta | Futásról Nőknek
Szederkény-Bóly 100km – Földi Zsuzsi, beszámoló «
50 km-es edzésterv kezdőknek – harmadik hét - We Love Cycling - Magyarország
Életmódváltási kísérlet: A 10 km-es edzésterv
5 km-es edzésterv. Nike HU
